<h2 id="h-na-primeira-aula-do-workshop-maratona-livre-da-dor-transmitido-pela-jolivi-natural-health-kelly-lemos-ensinou-a-tecnica-israelense-que-pode-ajudar-a-combater-as-dores-cronicas">Na primeira aula do workshop Maratona Livre da Dor, transmitido pela Jolivi Natural Health, Kelly Lemos ensinou a técnica israelense que pode ajudar a combater as dores crônicas</h2>



Na noite de segunda-feira, 14, a fisioterapeuta Kelly Lemos reuniu mais de 4 mil pessoas no primeiro de quatro workshops pelo YouTube para a primeira aula da Maratona Livre da Dor. O objetivo da maratona é que o público acrescente à rotina uma técnica israelense que ajuda a aliviar as dores crônicas.



O infovital acompanha a Maratona Livre da Dor e reuniu os melhores momentos do primeiro encontro.



Na série de quatro vídeos, que é online e gratuita, a fisioterapeuta compartilhará sua experiência de mais de duas décadas na prática de meditação e seus conhecimentos no Método Feldenkrais — técnica israelense que conecta o cérebro e o corpo para combater as dores sem precisar de procedimentos invasivos.&nbsp;



Confira os destaques da primeira aula do workshop Maratona Livre da Dor. 



<h2 id="por-que-eu-preciso-participar-da-maratona-livre-da-dor">Por que eu preciso participar da Maratona Livre da Dor?</h2>



Kelly explica que a dor cria um senso de urgência no indivíduo e o faz buscar alternativas que possam barrar o sintoma. Na lista estão os anti-inflamatórios, que podem trazer um alívio imediato, mas não atacam a fundo a raiz do problema.&nbsp;



O problema é que esses medicamentos podem deixar as pessoas “reféns” das doses e, consequentemente, o uso contínuo das substâncias pode causar uma série de efeitos colaterais, como gastrite e até mesmo uma úlcera.



A especialista explica que as pessoas acabam aceitando o comportamento e ficam viciadas nesse ciclo.&nbsp;



“Você não precisa viver escravo da dor e aceitar essa condição. O objetivo da maratona é recomeçar, independente do seu diagnóstico. Você pode estar sentindo dor há muito tempo, mas você não nasceu com o sintoma. Você pode recomeçar, utilizando os recursos certos”, enfatizou durante o encontro ao vivo na segunda-feira.



<h2 id="o-corpo-e-capaz-de-liberar-analgesicos-naturais">O corpo é capaz de liberar analgésicos naturais</h2>



A especialista da Jolivi explica que os movimentos simples e prazerosos realizados na técnica israelense são capazes de ajudar o corpo a liberar analgésicos naturais no cérebro, de modo que combate a real causa da dor.



“Os remédios sintéticos e as cirurgias vão remediar os sintomas da dor. Mas quando você consegue acessar o cérebro, onde ocorre a interpretação do sintoma, você conseguirá atuar nas causas das dores”, explica Kelly.



Durante a primeira aula da maratona, a fisioterapeuta provocou os participantes a estabelecerem uma nota para a dor antes e depois das práticas.



Aqui estão alguns dos comentários na página do YouTube da Jolivi.



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<h2 id="voce-pode-fazer-os-exercicios-do-lugar-que-estiver">Você pode fazer os exercícios do lugar que estiver</h2>



Um dos exercícios ensinados pela Kelly é a respiração consciente. Conforme a especialista, é possível realizá-lo do lugar que a pessoa estiver, inclusive quando a pessoa está no trânsito ou cozinhando.&nbsp;



“Quando estamos mais conscientes da nossa respiração, conseguimos aliviar as dores. A gente consegue diminuir o alerta do sistema nervoso que libera cortisol [hormônio do estresse] e traz tensão muscular. Com a respiração consciente, também conseguimos diminuir a frequência cardíaca e conseguimos até mesmo modificar a nossa digestão”, explicou a especialista&nbsp; da Jolivi.



Esses foram alguns dos destaques da primeira aula da Maratona Livre da Dor. Serão quatro dias de workshop que será transmitido gratuitamente pela Jolivi Natural Health.&nbsp;



O primeiro vídeo sai do ar ainda na tarde desta terça-feira. Para participar da Maratona e ser avisado com antecedência das lives, <a href="https://lp.saudeessencial.com.br/lp-asd07-a-apague-sua-dor/?xpromo=XJ-MEL-INFO-ASD07-SITE-20220215-NOTICIA-CAPT-NOT585-X&amp;lc=JHL_0222ASD_EXT&amp;utm_source=SITE&amp;utm_medium=ORGANICO%20&amp;utm_campaign=XJ-MEL-INFO-ASD07-SITE-20220215-NOTICIA-CAPT-NOT585-X&amp;utm_term=ASD07&amp;utm_content=CAPT" target="_blank" rel="noreferrer noopener">é só clicar aqui.</a>

'Parece que eu estou anestesiado': reunimos os melhores momentos da primeira aula da Maratona Livre da Dor

Na primeira aula do workshop Maratona Livre da Dor, transmitido pela Jolivi Natural Health, Kelly Lemos ensinou a técnica israelense que pode ajudar a combater as dores crônicas

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'Parece que eu estou anestesiado': reunimos os melhores momentos da primeira aula da Maratona Livre da Dor

Vitória Torres

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