<h2 id="h-a-esteatose-hepatica-nao-alcoolica-ou-gordura-no-figado-afeta-30-dos-brasileiros-e-estudo-aponta-que-o-omega-3-pode-reduzir-o-problema-farmaceutico-da-dicas-para-suplementar">A esteatose hepática não alcoólica, ou gordura no fígado, afeta 30% dos brasileiros e estudo aponta que o ômega 3 pode reduzir o problema; farmacêutico dá dicas para suplementar</h2>



A doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA), popularmente conhecida por gordura no fígado, afeta cerca de um quarto da população mundial adulta. No Brasil, estima-se que 30% da população está com o fígado gordo.&nbsp;



A gordura no fígado é uma condição silenciosa que está relacionada a hábitos como o alto consumo de carboidratos, açúcar, medicamentos e alimentos ultraprocessados.



Na ausência de intervenções farmacológicas que sejam específicas para combater a gordura no fígado, o ômega 3 tem despontado como uma das estratégias que podem apoiar o combate à doença em conjunto com mudanças alimentares e de hábitos.



Em um estudo conduzido pela Shahid Sadoughi University, no Irã, e publicado na revista científica Clinical Nutrition Espen em 2021, pesquisadores analisaram os efeitos da suplementação de ômega 3 em 60 pacientes diabéticos e com gordura no fígado.



Durante o estudo, cada participante passou por uma série de exames antes da suplementação, para que depois fossem comparados os efeitos da suplementação. Os indivíduos tomaram 2.000 mg/dia de ômega 3, durante 12 semanas.&nbsp;



No fim da análise, após a comparação dos exames realizados, os pesquisadores notaram, naqueles que receberam a suplementação de ômega 3:



<ul><li>Redução nos índices de gordura;</li><li>redução no acúmulo de lipídios (biomarcador de gorduras totais);</li><li>redução no índice de adiposidade visceral (gordura na barriga).</li></ul>



<h2>Como escolher um bom suplemento de ômega 3?</h2>



Ao se deparar com a prateleira da farmácia, você certamente encontrará diversas marcas e embalagens diferentes de ômega 3. Afinal, qual é a melhor?



Segundo o farmacêutico do Dr. Fernando Scremin, é preciso se atentar aos rótulos das embalagens, certificando-se de que nelas estão presentes requisitos como:



<ul><li>Livre de mercúrio e outros metais pesados;</li><li>extraído de peixes de águas frias e profundas;</li><li>Puro, sem gorduras oxidadas;</li><li>Com vitamina E em sua composição;</li><li>Com Ômega 3 EPA e DHA suficientes, completando no mínimo 100% na coluna VD.&nbsp;</li></ul>



Pensando na entrega de um suplemento alimentar de qualidade, o Vitaminas.com.vc, parceiro do infovital, reuniu todos estes requisitos em um único produto e desenvolveu o Ômega Sense Pro. Para saber mais sobre este suplemento,<a href="https://sl2.jolivi.com.br/omsp02-b-omega-sense-pro/?xpromo=XJ-ME-INFO-OMSP02B-SITE-20220718-NOTICIA-X-NOT796-X&amp;utm_source=SITE&amp;utm_medium=ORGANICO&amp;utm_campaign=XJ-ME-INFO-OMSP02B-SITE-20220718-NOTICIA-X-NOT796-X&amp;utm_term=SITE&amp;utm_content=OMSP02B"> clique aqui.</a>



<h2>Um chá para gordura no fígado?</h2>



A professora Lara Gabriela Cerqueira, nutricionista especializada em fitoterapia, reuniu uma lista de plantas que podem ser utilizadas em conjunto com o ômega 3 para reduzir a gordura no fígado.&nbsp;



 Para ter acesso à lista de ervas medicinais, suas comprovações científicas e suas formas de uso, <a href="https://sl2.jolivi.com.br/pbe10-b-gordura-no-figado/?xpromo=XJ-ME-INFO-PBE10B-SITE-20220718-NOTICIA-X-NOT796-X&amp;utm_source=SITE&amp;utm_medium=ORGANICO&amp;utm_campaign=XJ-ME-INFO-PBE10B-SITE-20220718-NOTICIA-X-NOT796-X&amp;utm_term=SITE&amp;utm_content=PBE10B">acesse este documento exclusivo. </a>



<div class="wp-block-cgb-block-bibliographic-reference bibliographic-reference-wrapper"><h3>Referências</h3>Sangouni, A. A., Orang, Z., &amp; Mozaffari-Khosravi, H. (2021). Effect of omega-3 supplementation on fatty liver and visceral adiposity indices in diabetic patients with non-alcoholic fatty liver disease: A randomized controlled trial. Clinical Nutrition ESPEN, 44, 130–135. doi:10.1016/j.clnesp.2021.06.015 Efectos secundarios de las estatinas: considera los beneficios y los riesgos. Disponível em: <a href="https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/statin-side-effects/art-20046013">https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/statin-side-effects/art-20046013</a> Mayor S. Statins associated with 46% rise in type 2 diabetes risk, study shows. BMJ. 2015 Mar 5;350:h1222. doi: 10.1136/bmj.h1222. PMID: 25742711. Cederberg H, Stančáková A, Yaluri N, Modi S, Kuusisto J, Laakso M. Increased risk of diabetes with statin treatment is associated with impaired insulin sensitivity and insulin secretion: a 6 year follow-up study of the METSIM cohort. Diabetologia. 2015&nbsp; May;58(5):1109-17. doi: 10.1007/s00125-015-3528-5. Epub 2015 Mar 10. PMID: 25754552. Zhou F, Deng W, Ding D, et al. High Low-Density Lipoprotein Cholesterol Inversely Related to Dementia in Community-Dwelling Older Adults: The Shanghai Aging Study. Front Neurol. 2018;9:952. Published 2018 Nov 12. doi:10.3389/fneur.2018.00952 </div>

Ômega 3 e gordura no fígado: ciência comprova que o óleo pode reduzir o problema

A esteatose hepática não alcoólica, ou gordura no fígado, afeta 30% dos brasileiros e estudo aponta que o ômega 3 pode reduzir o problema;

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Fernanda Mayane

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