Mitos & Verdades

Você também foi impactado, nos últimos dias, com notícias sobre Karina Lucco, a mãe do cantor Lucas Lucco, que eliminou 22 kg depois de mudar de estilo de vida?



Antes que você diga que essa perda é impossível, eu te adianto: tenho pacientes, como o Claudionor, que já eliminaram 30 kg depois de seguir minhas recomendações.



Então, não é fake news.



Aos 46 anos, mais do que um corpo sarado, Karina Lucco exibe vitalidade, disposição e muito amor próprio.



Ela se sente, nessa idade, muito mais satisfeita consigo mesma do que aos 20 e poucos anos.



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Mas a fala da Karina que eu queria compartilhar aqui, na esperança de te motivar a seguir uma rota de vida mais saudável, independentemente do peso na balança, tem a ver com um ingrediente que ela ELIMINOU da dieta, sem arrependimentos.



Estou falando de um alimento que, infelizmente, ainda engana muita gente com o rótulo de “saudável”.



O vilão disfarçado de mocinho “100% integral”



Karina causou um furor ao dizer que nem mesmo “pãozinho integral” ela come mais. E não poderia estar mais correta!



Mesmo sendo feito com farinha de trigo integral, o pão esconde um elemento que pode, sim, causar problemas em todo o organismo.



Você já deve conhecê-lo: estou falando do glúten.



O glúten tem um efeito viciante, causa de picos de insulina tão potentes quanto os do açúcar e tem estrutura proteica complexa, sendo potencialmente alergênica e inflamatória.



O pãozinho rico em glúten não é nocivo apenas àqueles diagnosticados com doença celíaca, não.



TODOS podem sofrer com as consequências deste elemento que eu considero tóxico e nocivo.



No caso dos hipersensíveis ao glúten, mesmo um pãozinho pode ser a porta de entrada para sintomas como dores de cabeça, enxaquecas, distensão abdominal, gases e por aí vai.



Se você tem alguma doença autoimune faça o teste: fique 20 dias sem esses alimentos e veja o que acontece.



<h2 id="h-e-o-que-fazer-para-secar-que-nem-a-karina-lucco">E o que fazer para secar que nem a Karina Lucco?</h2>



O primeiro exemplo de Karina Lucco que você deve levar para a sua vida, portanto, é cortar os integrais — e não integrais também, claro — da sua dieta.



Lembra que eu falei lá no começo do meu paciente Claudionor, que perdeu 30 kg e virou um ex-diabético? Pois bem.



O fato é que ele, desde a sua primeira consulta comigo, há mais de 8 anos, nunca mais recuperou os quilos perdidos.



E sabe o que é melhor? Podendo comer à vontade — e nada de só alface, tomate e filé de frango.



Comendo PICANHA, com gordura e tudo, como ele conta no relato dele. Parece inacreditável, não é? Mas é verdade, e você pode fazer esse teste por conta própria.



Basta seguir algumas das minhas instruções e ver os resultados com seus próprios olhos.



Coloque uma coisa na cabeça: quem quer emagrecer não pode ter medo de comer gorduras, mas SIM do pãozinho 100% integral



Precisamos acabar com esse tabu que nos afasta da saúde e que leva tantas pessoas a sacrificarem a dieta toda semana, depois de muito sofrimento.



No meu <a href="https://sl.jolivi.com.br/pcd03-e-vencendo-o-diabetes/?xpromo=XJ-ME-INFO-PCD03E-SITE-20220407-ARTIGO-X-ART136-X&amp;utm_source=SITE&amp;utm_medium=ORGANICO&amp;utm_campaign=XJ-ME-INFO-PCD03E-SITE-20220407-ARTIGO-X-ART136-X&amp;utm_term=SITE&amp;utm_content=PCD03E" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Protocolo Contra o Diabetes</a>, eu ensino meus assinantes como começar a dieta cetogênica, quais alimentos são permitidos e ainda compartilho mais de 40 receitas deliciosas que vão acabar com essa ideia de que perder peso só é possível às custas de muito sofrimento.



<a href="https://sl.jolivi.com.br/pcd03-e-vencendo-o-diabetes/?xpromo=XJ-ME-INFO-PCD03E-SITE-20220407-ARTIGO-X-ART136-X&amp;utm_source=SITE&amp;utm_medium=ORGANICO&amp;utm_campaign=XJ-ME-INFO-PCD03E-SITE-20220407-ARTIGO-X-ART136-X&amp;utm_term=SITE&amp;utm_content=PCD03E" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Você pode conhecer meu Protocolo clicando aqui</a>.



Agora, quero te dizer uma coisa: você não precisa esperar segunda-feira para transformar a sua alimentação.



Comece hoje mesmo, incluindo no cardápio alimentos ricos em gorduras boas, que fazem muito bem para a saúde e tornam o seu prato ainda mais requintado. Exemplos:



<ul><li>Abacate;</li><li>Coco fresco ou óleo de coco;</li><li>Azeite de oliva extravirgem;</li><li>Oleaginosas e sementes;</li><li>Leites vegetais (menos o de soja, tá bom?);</li><li>Carnes e ovos.</li></ul>



E claro: a picanha com gordura, como a que o Claudionor comeu no aniversário dele, está liberada!



Não desista e conte comigo.



Fico no aguardo do seu relato de perda de peso, combinado?

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