Remédios naturais do Dr. Rondó

Caro leitor,



Dia após dia, mais e mais pessoas sofrem <a href="https://www.infovital.com.br/doencas/refluxo-o-que-e-causas-e-como-tratar">com o refluxo </a>gástrico.



O grande problema é que muitas vezes se acredita que essa condição é apenas um resultado do excesso de acidez.



Mas não é!



Na realidade, a causadora dessa verdadeira <a href="https://www.infovital.com.br/doencas/refluxo-o-que-e-causas-e-como-tratar">epidemia de refluxo </a>pelo mundo é uma bactéria, a Helicobacter pylori.



Ela causa uma inflamação crônica de baixo nível no revestimento do estômago, sendo um dos principais fatores relacionados ao problema.



Então, geralmente o que se precisa é eliminar esse micro-organismo, e não reduzir o ácido estomacal, como se pensa.



Aquele excesso de antiácidos que você vem tomando pode até mesmo ser prejudicial, pois reduz a sua produção natural de ácido – que serve para digerir bem os alimentos.



Sem ácido… É bem possível que sua nutrição esteja em risco.



Por isso, alternativas naturais <a href="https://www.infovital.com.br/doencas/refluxo-o-que-e-causas-e-como-tratar">contra o refluxo</a> são sempre uma boa pedida.



E é nesse sentido que uma pesquisa publicada no Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition pode contribuir.



Em um estudo com animais, os pesquisadores descobriram que o extrato de uma castanha comum ajudou a criar proteínas protetoras e ação anti-inflamatória no intestino capazes de proteger contra a infecção por H. pylori.



Possivelmente é algo que você já consumiu ou até gosta muito: as nozes!







<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img loading="lazy" src="https://static.infovital.com.br/app/uploads/2022/02/23141252/NOZES.jpg" alt="" class="wp-image-6455" width="662" height="436" srcset="https://static.infovital.com.br/app/uploads/2022/02/23141252/NOZES.jpg 989w, https://static.infovital.com.br/app/uploads/2022/02/23141252/NOZES-300x197.jpg 300w, https://static.infovital.com.br/app/uploads/2022/02/23141252/NOZES-768x505.jpg 768w" sizes="(max-width: 662px) 100vw, 662px" /><figcaption>As nozes podem ser uma boa opção para o combate ao refluxo.</figcaption></figure>



Sim, a pesquisa ainda é preliminar, mas indica que a ingestão de nozes pode auxiliar nessa prevenção.



Estudos anteriores, feitos também em animais, já haviam mostrado o poder das nozes, quando elas ajudaram a inibir o progresso do câncer colorretal através da modificação das bactérias intestinais.



E mais… A ciência já confirmou:



<ul><li>Auxílio na prevenção do câncer de próstata e de mama;</li><li>Inibição do crescimento tumoral;</li><li>Melhora da função cerebral; e</li><li>Redução do risco cardiovascular.</li></ul>



Lembre-se, por fim, que as nozes são fontes de vitaminas, minerais e principalmente gorduras boas e naturais.



<h2 id="h-outras-opcoes-naturais-para-tratar-o-refluxo">Outras opções naturais para tratar o refluxo</h2>



Além das nozes, há inúmeras formas naturais de <a href="https://www.infovital.com.br/doencas/refluxo-o-que-e-causas-e-como-tratar">tratar o seu refluxo.</a>



Algumas são:



<ul><li>Vinagre de maçã – usado antes ou depois das refeições, suplementa a acidez gástrica com ácido acético, regularizando a acidez normal (ao contrário do que fazem os antiácidos).</li></ul>



<ul><li>Aloe vera – também conhecida no Brasil como “babosa”, promove um suco que reduz inflamações<a href="https://www.infovital.com.br/doencas/refluxo-o-que-e-causas-e-como-tratar"> ativadoras do refluxo.</a></li></ul>



<ul><li>Gengibre – neutraliza a acidez estomacal e ainda combate a H. pylori. Segundo os estudos, é superior ao protetor gástrico na prevenção de formação de úlcera.</li></ul>



<ul><li>Bicarbonato de sódio – meia a uma colher de chá em um copo com água ajuda a combater a acidez. Mas só em momentos de emergência. Evite usar de rotina.</li></ul>



<ul><li>Atividade física – ao promover a saúde e a imunidade com exercícios, você evita infecções, consequentemente reduzindo <a href="https://www.infovital.com.br/doencas/refluxo-o-que-e-causas-e-como-tratar">seu risco de refluxo.</a></li></ul>



<ul><li>Smoothie verde antirrefluxo – alguns vegetais também têm propriedades que<a href="https://www.infovital.com.br/doencas/refluxo-o-que-e-causas-e-como-tratar"> combatem o refluxo. </a>Uma ideia interessante é combiná-los em um smoothie verde. </li></ul>



Use a natureza a seu favor e combata esse incômodo.&nbsp;



Dr. Wilson Rondó Jr – CRM 47078-SP Médico especializado em nutrologia em São Paulo (SP), publica sua coluna Remédios Naturais do Dr. Rondó às terças-feiras. 



Quer receber informações exclusivas do Dr. Rondó para apoiar<a href="https://www.infovital.com.br/doencas/refluxo-o-que-e-causas-e-como-tratar"> o combate ao refluxo? </a>Conheça a série Remédio Natural. Para saber mais, <a href="https://sl.jolivi.com.br/rn41-a-emagrecimento/?xpromo=XJ-ME-INFO-RN41A-SITE-20220223-ARTIGO-X-ART92-X&amp;utm_source=SITE&amp;utm_medium=ORGANICO&amp;utm_campaign=XJ-ME-INFO-RN41A-SITE-20220223-ARTIGO-X-ART92-X&amp;utm_term=SITE&amp;utm_content=RN41A">clique aqui.</a>







<div class="wp-block-cgb-block-bibliographic-reference bibliographic-reference-wrapper"><h3>Referências</h3>Journal of clinical biochemistry and nutrition 68.1 (2021): 37-50. J Agric Food Chem. 2016, 64(5):1111-1121 E-book – Vinagre de maçã: o líquido dourado Aliment&nbsp; Pharmacol Ther. 2002;16(Suppl 2):198-203 Aliment&nbsp; Pharmacol Ther. 2001 May;15(5);715-25 Biochemistry (Mosc). 2000 Jul;65(7):817-23 Ethnopharmacol. 1986;15:271-8 Gastroenterol Jpn. 1986;21:273-4 J Clin Exp Pharm Physiol. 1984;11:541-4 J Natl Cancer Inst. 2000;92:1607-12 Engl J Med. 1998 Dec 24;339(26):1946 Natural Living Ideas, August 9, 2016 Health.com November 29, 2016 Patol Fiziol Ersp Ter. 1997;4:17-20 Circulation. 2002 Sep 10;106(11):1327-32. J Nutr. 2010 Jun;140(6):1093-8. Hypertension. 2012 Jul;60(1):58-63 American Journal of Clinical Nutrition. April 17, 2013 World’s Healthiest Foods, Walnuts <a href="https://www.drrondo.com/revelada-a-verdadeira-causa-do-refluxo-acido/">Revelada a verdadeira causa do refluxo ácido</a> – <a href="http://www.drrondo.com/">www.DrRondo.com</a> <a href="https://www.drrondo.com/smoothie-detox-refluxo/">✽Receita 54✽ Smoothie Detox para Refluxo</a> – <a href="http://www.drrondo.com/">www.DrRondo.com</a> <a href="https://www.drrondo.com/vinagre-de-maca-solucao-azia-indigestao-refluxo-gastrico/">Vinagre de Maçã: A solução Simples para Azia, Indigestão ou Refluxo Gástrico</a> – <a href="http://www.drrondo.com/">www.DrRondo.com</a> <a href="https://www.drrondo.com/a-perigosa-relacao-entre-remedios-contra-refluxo-e-o-alzheimer/">A Perigosa Relação entre Remédios contra Refluxo e o Alzheimer</a> – <a href="http://www.drrondo.com/">www.DrRondo.com</a></div>

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