De Coração Aberto, com Dr. Pedro Cazzador

O medicamento não foi feito para curar qualquer doença, ele foi feito para manter o que te adoece. Cerca de 90% das doenças são causadas por alimentação errada, sedentarismo e maus hábitos



A genética é responsável por apenas 10% do que te adoece. Ou seja, na maioria das vezes, existe um fator que depende da nossa vontade e é totalmente reversível.



Sendo assim, 90% das doenças podem ser curadas por alimentação saudável, exercício físico e bons hábitos.



Então, por que tanta gente doente? Por que tanta gente usando medicamentos?



Se sabemos disso, por que não mudamos?



Por que é tão difícil mudar um hábito?



Nosso cérebro adora atalhos. Ele cria atalhos a todo momento com a finalidade de poupar tempo e trabalho; é impossível para ele, e, portanto, para nós, dar atenção a tudo que está ocorrendo o tempo todo.



Funcionamos a maior parte do tempo no automático. Não precisamos pensar para respirar, digerir… nossa visão se volta automaticamente para direção de um som, por exemplo.



Nosso comportamento também segue essa lógica. Quando nos deparamos com uma situação pela primeira vez, estudamos, analisamos e decidimos o que fazer. Na segunda vez já não estudamos tanto, a análise é mais rápida e a decisão mais fácil e rápida. Na terceira ou quarta vez já nem analisamos mais, a resposta é automática. E nossa mente vai se ocupar de outra coisa mais importante.



O tratamento não medicamentoso das doenças é extremamente subvalorizado, ou pelo menos subutilizado por todos, classe médica e pacientes também.



Atribuiu-se um poder extraordinário aos medicamentos e procedimentos de alta tecnologia em detrimento de medidas simples de mudanças no estilo de vida.



O incrível é que essas mudanças são muito mais eficazes. A maioria dos medicamentos tenta imitar ou substituir processos fisiológicos do nosso corpo, mas nunca tem a eficácia de pura e simplesmente mudar o que está te adoecendo.



Parece estranho, mas é mais fácil tomar três, quatro medicamentos diariamente — caros, por sinal — do que se alimentar corretamente. Aceitamos uma cirurgia cardíaca e não paramos de fumar, nem abandonamos o sedentarismo.



A mudança de hábitos é o que realmente cura e, pensando assim, a medicina do estilo de vida é o verdadeiro caminho da cura.



Pense nisso quando for escolher o que comer. O que você coloca no prato pode te dar muito mais qualidade de vida que um punhado de comprimidos.



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O que você coloca no prato é mais eficaz do que qualquer comprimido que venha a tomar

O medicamento não foi feito para curar qualquer doença, ele foi feito para manter o que te adoece. Cerca de 90% das doenças são causadas por alimentação errada, sedentarismo e maus hábitos

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O que você coloca no prato é mais eficaz do que qualquer comprimido que venha a tomar

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